Selbstgespräche
19. April 2022
- n e g a t i v / p o s i t i v - „Das machen ja nur verrückte Menschen.“ Diesen Satz höre ich oft, wenn ich Klienten auf ihr inneres Selbstgespräch anspreche. JEDER Mensch spricht innerlich mit sich selbst. Dabei sind es bewusste, zum größten Teil allerdings unbewusste Gespräche. Helfen können diese Gespräche beim sortieren von Gedanken, sie können sogar die Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern. Diese Eigenschaften treten ein, wenn wir positiv, zuversichtlich und...

Du bist was du isst!
12. April 2022
Wir alle wollen gesund sein - doch dafür ist es wichtig auch etwas dafür zu tun. In diesem Beitrag gibt es einige Tipps, um gesunde Ernährung in den stressigen (Arbeits-)Alltag zu integrieren.

Beratung?!
30. Januar 2022
Wann ist für dich der Zeitpunkt, an dem man eine Beratung in Anspruch nehmen sollte? Wenn man hilflos, neben der Spur, oder sogar "nicht normal" ist? Die systemische Beratung ist ein Angebot, wenn du mit bestimmten Situationen oder Gedanken nicht zurecht kommst, dich zu unterstützen. Wenn du physische Leiden hast, gehst du zum Allgemeinarzt, bei Steuerfragen zum Steuerberater, usw. Leider ist es immer noch ein Tabuthema, seiner Seele auf den Grund zu gehen und sich auch dafür Unterstützung...

18. Dezember 2021
Hast du tägliche Routinen? Jeder hat sie - allerdings gibt es Routinen, die dir nicht guttun und Routinen, die dir helfen. Gute Routinen können dir helfen, alte Gewohnheiten in neue umzuwandeln, sie dienen dir, richten dich positiv auf den neuen Tag aus und verhelfen dir zu mehr Klarheit und Fokus. Routinen sind Gewohnheiten, die dich unterstützen, deine Ziele zu erreichen. Wie ist deine aktuelle Morgenroutine? Nimmst du gleich dein Handy in die Hand? Oder hast du es sogar Übernacht im...

09. Dezember 2021
Willkommen auf meiner Homepage.